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ÇÁ·Ò¹ÙÀÌ¿À, 'Çï½ÃÇÍ ´ÙÀ̾îÆ® ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©' Ãâ½Ã

´Ü¹éÁú 23g ºñ·ÔÇØ BCAA µî Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 8Á¾, ºñŸ¹Î¤ý¹Ì³×¶ö 11Á¾ ÇÔÀ¯
ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 22-03-21 08:42 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 22-03-21 08:42  
 

ÇÁ·Ò¹ÙÀÌ¿À(´ëÇ¥ ½ÉÅÂÁø)°¡ üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄÇ° ¡®Çï½ÃÇÍ ´ÙÀ̾îÆ® ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.


ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µ½±â À§ÇÑ µð¹ä ½Å±Ô Ä·ÆäÀÎ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹ÙÀ̺긦 ´õÇÏ´Ù¡¯µµ ÁøÇàµÈ´Ù.

 
¡®Çï½ÃÇÍ ´ÙÀ̾îÆ® ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ©¡¯´Â ÇÑ ³¢¸¦ ´ëüÇϴ üÁßÁ¶Àý¿ë Á¶Á¦½ÄÇ°ÀÎ ¸¸Å­ Ä®·Î¸®(kcal) Á¶Àý, Æ÷¸¸°¨, ¿µ¾ç ±¸¼º¿¡ ÁýÁßÇß´Ù.


Á¦Ç° ´ÜÀÏ Ä®·Î¸®´Â 158kcal·Î, ¿ìÀ¯ 200ml¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇصµ ÃÑ 218kcal ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç ±ÇÀå Ä®·Î¸®ÀÎ 700kcalº¸´Ù ÇöÀúÈ÷ ÀûÀº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.


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ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇÁ·Ò¹ÙÀÌ¿À´Â ÀÚ»çÀÇ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¡®µð¹ä Çï½ÃÇÍ ¿ÍÀϵå¸Á°í ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ½Ã¸®Áî¿Í ¿¬°èÇØ µð¹ä ½Å±Ô Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.


¡®µð¹ä Çï½ÃÇÍ ¿ÍÀϵå¸Á°í ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ½Ã¸®Áî ¸ðµ¨ °¡¼ö ¼±¹Ì°¡ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹ÙÀ̺긦 ´õÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® °á½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.


½Ä»ç ´ë¿ëºÎÅÍ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò ±â´É¼º Çâ»ó±îÁö ü°èÀûÀÌ°í ½ÇÇàÇϱ⠽¬¿î ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇØ °Ç°­ÇÏ¸ç °£ÆíÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ´ÏÁ Àâ°Ú´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.


ÇÁ·Ò¹ÙÀÌ¿À ½ÉÅÂÁø ´ëÇ¥´Â ¡°Ã¼Áß Á¶Àý¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁî´Â º¸´Ù Àü¹®ÀûÀÌ°í ±¸Ã¼È­µÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°µð¹ä°ú ÇÔ²² ü°èÀûÀ̸鼭µµ °£ÆíÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. 

 
 
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