
[»çÁø] Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁÀÇ ¡®¿ÍÀÌÁî ÄÉ¾î ¼±¹°¼¼Æ®¡¯
°Ç° ¹× À£´Ï½º Àü¹® ±Û·Î¹ú ±â¾÷ Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ°¡ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Â º½À» ¸Â¾Æ ¼ÒÁßÇÑ À̵鿡°Ô °Ç°À» ¼±¹°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¿ÍÀÌÁî ÄÉ¾î ¼±¹°¼¼Æ®'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
³¯ÀÌ Ç®¸®´Â º½Ã¶¿¡´Â ¿ÜºÎ Ȱµ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ²É°¡·ç µî °Ç°¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Òµéµµ ´Ã¾î³ª, ³ô¾ÆÁø ±â¿Â¿¡ ÀÚÄ© ¼ÒÈ¦ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â °Ç° °ü¸®¿¡ ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁÀÇ ¡®¿ÍÀÌÁî ÄÉ¾î ¼±¹°¼¼Æ®¡¯´Â Áö³ÇØ Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ºñŸ¹Î ¿µ¾çÁ¦ ¡®¿ÍÀÌÁî ÄɾÀÇ 3°³¿ù ¼·Ãë ºÐ·®À» ±ò²ûÇÑ ÆÐŰ¡¿¡ ´ã¾Æ³Â´Ù. ¡®¿ÍÀÌÁî Äɾ´Â 1ÀÏ 1ȸ, 3 ĸ½¶·Î °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °£ÆíÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¿ÍÀÌÁî Äɾ´Â ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ´Ü¹éÁú ¹× ¾Æ¹Ì³ë»ê ÀÌ¿ë°ú Ç÷¾×ÀÇ È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÁØÀ» Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B6¿Í Á¤»óÀûÀÎ ¿±»ê ´ë»ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B12, ü³» Ä®½·°ú ÀÎÀÇ Èí¼ö ¹× °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÔÀ¯ÇßÀ¸¸ç ºÎ¼ººÐÀ¸·Î´Â ½ºÇǾî¹ÎÆ®ÃßÃâºÐ¸»ÀÌ »ç¿ëµÇ¾ú´Ù.
Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ Á¤½Â¿í ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â ¡°º½Ã¶ °Ç° °ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØ ÁÙ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø ¡®¿ÍÀÌÁî ÄÉ¾î ¼±¹°¼¼Æ®¡¯´Â Çлý, Á÷ÀåÀÎ, ºÎ¸ð´Ô µî ³²³à³ë¼Ò ´©±¸¿¡°Ô³ª ¼±¹°Çϱâ ÁÁµµ·Ï Çã¹ú¶óÀÌÇÁÀÇ Àα⠺ñŸ¹Î Á¦Ç°À¸·Î ¸¶·ÃÇß´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â À̵鿡°Ô °Ç°À» ¼±¹°ÇÏ¸ç µû¶æÇÑ º½À» ¸ÂÀÌÇϽñ⠹ٶõ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁÀÇ ¡®¿ÍÀÌÁî ÄÉ¾î ¼±¹°¼¼Æ®¡¯´Â ÇÑÁ¤ ¼ö·®À¸·Î ÆÇ¸Å ÁßÀ̸ç Çѱ¹Çã¹ú¶óÀÌÇÁ µ¶¸³ µð½ºÆ®¸®ºäÅ͸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.