마그네슘 보충제가 경도에서 중등도 수준의 우울증에 안전하며 효과적이라는 연구결과가 발표됐다.

27일(현지시각) 사이언스 데일리는 PLoS One 최신호에 발표된 연구결과를 인용, 이같이 보도했다.

미국 버몬트대학 임상 중개과학센터(Center for Clinical and Translational Science)의 Emily Tarleton 박사는 "248mg의 저용량의 마그네슘을 매일 복용하면 2주 안에 부작용 없이 우울증이 완화되는 것으로 나타났다."고 밝혔다.

연구진은 경증에서 중등도 수준의 우울증이 있는 평균 나이 52세인 성인 126명을 대상으로 마그네슘 보충제를 매일 6주 동안 복용하게 하고 2주에 한 번씩 우울증 검사(PHQ-9)를 시행한 결과 2주도 안 가서 이같이 우울증이 완화된 것으로 나타났다고 밝혔다.

이들은 임상시험 전 PHQ-9 점수(9개 문항, 1개 문항 3점씩 총27점)가 경증 내지는 보통 정도에 해당하는 5~19점이었는데 마그네슘 복용집단은 2주만에 통계학적으로 유의미한 6점이 감소했다.

이번 연구결과는 연령, 성별, 항우울제 복용과 연관이 없었다. 다만 마그네슘 보충제와 항우울제를 함께 복용한 사람은 효과가 더 크게 나타났다.

드물지만 설사가 나타난 것을 제외하고는 부작용도 없었다.

항우울제는 환자에 따라 효과가 없을 수도 있고 몇 달 계속 복용해야 효과가 나타난다. 또 오심, 체중 증가, 불면증 등의 부작용이 있다.

마그네슘 보충제는 신장기능이 정상인 사람은 하루 350mg까지는 안전하다.  

원문참고.
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170627152621.htm