ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ05.03 17:31
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[¾à»ç/°Ç½Ä > °Ç½Ä]

Á¶¿ø, ¾ÏÄ¡·á È¿°ú ÁõÁø¡¤¸é¿ª·Â °­È­ 'ÇÏÀ̺ñ¾Øµð' Ãâ½Ã

³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹Î B3) ÀÏÀÏ ±ÇÀå·® 30¹è, ºñŸ¹Î D3 2000IU ÇÔÀ¯... ±âÁ¸ Á¦Ç° ÇÔÀ¯·®ÀÇ 10¹è
ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 22-04-26 10:26 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 22-04-26 10:26  
 

¢ßÁ¶À©ÀÌ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹Î B3) ÀÏÀÏ ±ÇÀå·® 30¹è, ºñŸ¹Î D3 2000IU ÇÔÀ¯·Î ¾Ï Ä¡·á È¿°ú ÁõÁø°ú ¸é¿ª·Â °­È­, °ñ´Ù°øÁõ ¹ßº´ °¨¼Ò¸¦ µ½´Â ¡®ÇÏÀ̺ñ¾Øµð(Hi B&D)¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.


ÇÏÀ̺ñ¾Øµð ÇÑ Á¤(33g)¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹Î B3)Àº 500mgÀ¸·Î, Çѱ¹ ¼ºÀÎ ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®(³²¡¤¿© 14~16mg)ÀÇ ¾à 30¹èÀ̸ç, ±âÁ¸ Á¦Ç° ÇÔÀ¯·®ÀÇ 10¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.

 

ÇÏÀ̺ñ¾ØµðÀÇ ÁÖ¿ä ¿ø·á Áß ÇϳªÀÎ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3)´Â ¹°¿¡ ³ì´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÀÎü Çʼö¿µ¾ç¼Ò Áß ÇϳªÀ̸ç, ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú ´ë»ç °úÁ¤¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇØ ¸ðµç Á¶Á÷ ¼¼Æ÷ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ »ý¸íÈ°µ¿ À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.


°Ç¸ÁÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ºÒ¸éÁõ °³¼± ¹× ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼ÒÈ­¡¤Èí¼ö¿Í ¸¸¼ºµÎÅë ¹× ÆíµÎÅë ¿¹¹æ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.


ƯÈ÷ °ñ°üÀý¿° ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3)°¡ °ñ°üÀý¿° Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ÀÔÁõµÈ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ¹æ±¤¾Ï°ú ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3)ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, ¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ ¹æ±¤¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀÌ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3) Åõ¿© ¿ë·®¿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

 

³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3)Àº ü³» °áÇÌ ½Ã üÁß°¨¼Ò, ½Ä¿åºÎÁø, ºÒÄè°¨, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ºÒÆíÇÔÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í, ½ÉÇÒ °æ¿ì ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç, ½Å°æ°è ÀÌ»ó Áõ»ó µîÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â Æç¶ó±×¶óº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °Ç°­ °ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ¸é¿ª·Â ÁõÁøÀÌ Áß¿äÇÑ ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î ²ÅÈù´Ù.

 

¶ÇÇÑ ÇÏÀ̺ñ¾Øµð¿¡´Â Ä®½· Èí¼öÀ² ¹× »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎD3 ¹× °¢Á¾ ¿ø·á°¡ µé¾î°¡ ÀÖ¾î ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ Á÷ÀåÀÎ, °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ¿°·ÁµÇ´Â ȯÀÚ, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³â µî ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
½ÅÁ¦Ç° ÇÏÀ̺ñ¾Øµð´Â 30¾Ë ÇÑ ´Þ ºÐ·®À¸·Î ÆǸŵǸç, Á¶À© ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç ÇâÈÄ Á¶À© Áö»ç ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ÅëÇØ Á¤±â±¸µ¶À» ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


Á¶À© Â÷Áö¿î ´ëÇ¥´Â ¡°¸¹Àº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹ÎB3)¿Í ºñŸ¹ÎD3°¡ ¾Ï ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºñŸ¹ÎD3¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ ÇÏÀ̺ñ¾Øµð¸¦ Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÈ °Í¡±À̶ó¸ç, ¡°Á¶À©ÀÇ ¾ÏÄ¡·á&ÄÉ¾î ¼Ö·ç¼ÇÀÌ Á¦°øµÇ°í ÀÖ´Â Àü±¹ÀûÀÎ Áö»ç ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ÅëÇØ ¾ÏȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ° Á¦°øÀ» È®´ëÇØ ³ª°¥ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

 

ÇÑÆí, Á¶À©Àº Àü±¹ 12°³ ÀÌ»óÀÇ º´¡¤ÀÇ¿ø°úÀÇ Çù¾÷, Áö»ç ¼³¸³À» ÅëÇÑ Áö¿ª ¹ÐÂøÇü ¾ÏÄÉ¾î ¸Å´ÏÀú ¿î¿µ µî ¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ ¾Ï Ä¡·á&ÄÉ¾î ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.


Á¶À©ÀÇ ¾ÏÄ¡·á&ÄÉ¾î ¼Ö·ç¼ÇÀº Çѹ溴¿ø µî¿¡¼­ ¾ÏȯÀÚ Ä¡·á¿¡ ¾²°í Àִ õ¿¬ »ý¾àÄ¡·áÁ¦ ¡®¿î¸ð¡¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇѹæÄ¡·á¸¦ Æ÷ÇÔ, Ç×¾Ï À½½Ä ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ½É¸® »ó´ã µî ȯÀÚÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÄɾîÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
ºêÀÌƼ¹ÙÀÌ¿À, ±â¾ï·Â °³¼± ƯÇã ¼ººÐ Æ÷ÇÔÇÑ ¿µ¾çÁ¦ '¸®ºê·¹ÀÎ' Ãâ½Ã
GC³ì½ÊÀÚÀ£ºù, °³º°ÀÎÁ¤Çü °Ç±â½Ä '°üÀý°Ç°­¿£ ±¸ÀýÃÊ' Ãâ½Ã
°Ç½Ä ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
³ë¹ÙƼ½º 'À϶󸮽º' 9³â¸¸¿¡ ..
¡®¿µ¿øÇÑ È­Çй°Áú¡¯ °úºÒÈ­È­..
À¯ÇÑ, 5³â°£ ±â¼ú·á¼öÀÍ 2532..
2´Ü°è ø¾à ±Þ¿©È­ ½Ã¹ü»ç¾÷ ..
°­³²¼º½Éº´¿ø, ¼ö¼ú±â¹ýµû¶ó ..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
¡®¿µ¿øÇÑ È­Çй°Áú¡¯ °úºÒÈ­È­..
À¯ÇÑ, 5³â°£ ±â¼ú·á¼öÀÍ 2532..
µ¿¾ÆST, ¿Ã 1ºÐ±â ETC-ÇØ¿Ü ºÎ..
´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ, 2~4ÀÏ Á¦37Â÷..
½ÅdzÁ¦¾à, À¯·´ ÀÓ»ó¹Ì»ý¹°ÇÐ ..