¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÄÚ¸¦ °ñ°Ô µÇ¸é ¼ö¸é Áß Ç÷¾×³» »ê¼ÒÆ÷ȵµ°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐµÅ ³úÆÄ°¢¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸ö¿¡¼ ¼ö¸éÀå¾Ö Çö»óÀÌ ÀϾ¸é ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÌ Áõ°¡µÇ´Âµ¥, ÀÌ È£¸£¸óÀº Àå±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °á±¹ ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â °á°ú·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀÇÇÐÇÐȸ(American Academy of Sleep Medicine) Ƽ¸ð½Ã ¸ð¸£°ÕÅ»·¯ ¹Ú»ç´Â "°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¾à 1/3, ±×¸®°í Ä¡·á°¡ Èûµç ÀúÇ×¼º°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¾à 80%°¡ Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù" ¸ç "À̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº ¼ö¸é ½Ã ¹«È£Èí À§Çè¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù."°í °Á¶Çß´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯÀ̳ª ½ÅÀåÇ÷°ü¼º °íÇ÷¾Ð µî ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ³´ø °íÇ÷¾Ð ¿øÀκ¸´Ù ´õ Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Áö¸ñÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇÏ°í Ä¡·áÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº °Á¶ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ ÇØ º» °á°ú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ Å« È¿°ú¸¦ º» °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº "±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Ü¿ïö¿¡´Â °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¢Á¾ ³úÇ÷°üÁúȯ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÄÚ°ñÀÌ Áõ¼¼¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù."¸ç "ƯÈ÷ ³úÁ¹ÁßÀº ¼ö¸éÀå¾ÖÁúȯ°ú ±íÀº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µîÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç·Î Áø´ÜÇÏ°í, ºü¸¥ ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ È£ÈíÀ» Á¤»óÈ ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
´ÙÇàÈ÷ Á¶°Ç¿¡ ¸¸Á·µÈ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¿Í ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ °Ç°º¸Çè Àû¿ëÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ¾î ºñ¿ëºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº "¾ç¾Ð±â Ä¡·á ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº °³°³Àθ¶´Ù ÇÊ¿äÇÑ °ø±âÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾ç¾Ð±âÀûÁ¤¾Ð·Â ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»çÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á ¾Ð·ÂÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¾Ð±âÀÇ ÀÚµ¿ ¾Ð·ÂÁ¶Àý ±â´É¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ÀûÀÀ¿¡ ½ÇÆÐÇϱ⠽±°í, ¿Ïº®ÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¸±âµµ ¾î·Á¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù."°í °Á¶Çß´Ù.