³úÀüÁõ(°£Áú) ¹ßÀÛ ½Ã°£Àº 24½Ã°£ »ýü¸®µë(circadian rhythm)°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
13ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) Çコµ¥ÀÌ´º½º´Â Lancet Neurology ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
È£ÁÖ ¸á¹ö¸¥´ëÇÐ ÀÇ´ë ½Å°æ°úÀå ¸¶Å© ÄíÅ© ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº "³úÀüÁõ ȯÀÚÀÇ 80%°¡ ¹ßÀÛ ½Ã°£ÀÌ 24½Ã°£ »ýü½Ã°è(body clock)ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù."°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ³úÀüÁõ ȯÀÚ 1õ118¸íÀÌ ¹ßÀÛ ÃßÀû À¥»çÀÌÆ®¿Í ½º¸¶Æ®Æù ¾Û¿¡ ±â·ÏÇÑ ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú À̵é Áß 80%(891¸í)´Â ¹ßÀÛ ½Ã°£ÀÌ 24½Ã°£ »ýü¸®µë°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¹ßÀÛ ÇÇÅ© ŸÀÓÀº ´Þ¶úÁö¸¸ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â ½Ã°£Àº ¾Æħ 8½Ã¿Í Àú³á 8½ÃÂëÀ̾ú´Ù.
³ª¸ÓÁö´Â ¹ßÀÛ ÁֱⰡ 1ÁÖÀÏ ¶Ç´Â 3ÁÖ ÀÌ»óÀ̾ú´Ù.
¹ßÀÛ ÁֱⰡ 1ÁÖÀÏÀÎ °æ¿ì È¿äÀÏ°ú ¼ö¿äÀÏ¿¡ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀº ³²³à ȯÀÚ°¡ ºñ½ÁÇß°í ³úÀüÁõ ÇüÅ¿͵µ ¹«°üÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ³úÀüÁõ ȯÀÚ 12¸í¿¡°Ô ³úÀÇ Àü±âÈ°µ¿À» ±â·ÏÇÏ´Â ÀåÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°Ô ÇÏ°í ±×·ÎºÎÅÍ ¾òÀº ÀڷḦ ºÐ¼®ÇØ ºÃ´Ù.
±× °á°ú 11¸í(92%)ÀÌ ³úÀüÁõ ¹ßÀÛÀÌ 24½Ã°£ »ýü¸®µë°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº "ÀÌ ¸ðµç °á°ú´Â 24½Ã°£ »ýü¸®µëÀÌ ³úÀüÁõ ¹ßÀÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Áõ°Å´Ù. Ç×Àü°£Á¦´Â ü³»¿¡¼ ¾î¶»°Ô ´ë»çµÇ´À³Ä¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ À۰ųª Å« ½Ã°£´ë°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÀÌ °á°ú´Â ³úÀüÁõ Ä¡·á °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ °Í."À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.