¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß º´·ÂÀÌ Àְųª ´ç´¢º´ °°Àº °Ç°ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÌ¹Ì Áö´Ï°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Õ º° µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
3ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) Çコµ¥ÀÌ´º½º´Â Cardiology ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå´ëÇÐÀÇ Robert Clarke ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀ» °Þ¾ú°Å³ª ´ç´¢º´ µîÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ ÃÑ 7¸¸7õ917¸íÀÌ ´ë»óÀ¸·Î Æò±Õ 4.4³â µ¿¾È ÁøÇàµÈ 10°ÇÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè ÀڷḦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÓ»ó½ÃÇèÀº ¹«ÀÛÀ§·Î ³ª´©¾îÁø µÎ ±×·ì Áß ÇÑ ±×·ì¿£ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê º¸ÃæÁ¦¸¦, ´Ù¸¥ ±×·ì¿£ °¡Â¥ º¸ÃæÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÇ´Â ±â°£¿¡ 2õ695¸í(3.5%)ÀÌ ½ÉÀ庴À¸·Î »ç¸ÁÇÏ°í 2õ276¸í(2.9%)ÀÌ ½É±Ù°æ»öÀ», 1õ713¸í(2.2%)ÀÌ ³úÁ¹ÁßÀ» °Þ¾ú´Ù.
¶Ç 6õ603 ¸í(8.5%)°¡ ½É±Ù¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¸·Çô À̸¦ ¶Õ´Â ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡-3 ±×·ì°ú ´ëÁ¶±º »çÀÌ¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ À§ÇèÀ» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 ±×·ìÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ庴 »ç¸Á À§ÇèÀÌ 7%, ½É±Ù°æ»ö À§ÇèÀÌ 3% ³·°Ô ³ªÅ¸³µÁö¸¸, Åë°èÇлó Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÌ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í ¿¬±¸ÁøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ¿µ¾çº¸Á¶½ÄÇ°»ê¾÷Çùȸ(Council for Responsible Nutrition)ÀÇ µàÇÇ ¸ÅÄÉÀÌ ºÎȸÀåÀº "Åë°èÇлó ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â Â÷ÀÌ´Â ¾Æ´ÒÁö ¸ð¸£Áö¸¸, ÀÌ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ º´·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú."¶ó°í Æò°¡Çß´Ù.
°Ç°, ¾àÇ°, ÀÇ·á±â±â, ȯ°æ¹°Áú µî¿¡ °üÇÑ °úÇÐÀڷḦ °ø±ÞÇÏ´Â ¾Ø¾Æ¹ö '¿¡ÇǽºÅ¸Æ® ¿¬±¸¼Ò'(EpiStat Institute)ÀÇ µµ¹Ì´ÏÅ© ¾Ë·º»ê´õ ¹Ú»ç´Â "¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê º¸ÃæÁ¦´Â ½ÉÀå °Ç° ¸»°íµµ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÒ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù¸é¼ ÀÌ¹Ì ÀÌ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ²÷¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 º¸ÃæÁ¦´Â ±â¾ï·Â, ÀÎÁö±â´É, ´« °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù." ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.