비타민C를 하루 6-8그램 고용량을 복용하면 감기 지속기간이 짧아진다는 새로운 연구결과가 발표됐다.

30일(현지시각) 사이언스 데일리는 핀란드 Helsinki 대학교의 연구결과를 인용, 이같이 보도했다.

Helsinki 대학교 Harri Hemilä 박사와 연구진은 비타민C와 감기의 연관관계를 알아본 이전 연구 2건을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.

감기가 시작된 환자를 대상으로 한 첫번째 임상에서는 비타민C를 하루 3g , 6g을 복용하게 하고 위약과 감기 지속 기간을 비교했다.

그 결과 비타민C 6g 집단이 위약 집단에 비해 감기 지속 기간이 평균 17% 짧은 것으로 나타났다. 3g 그룹보다도 2배나 짧았다.
 
두번째 임상은 감기 환자를 집단으로 나누어 비타민C를 하루 4g, 8g, 위약을 주었다.

그 결과 8g 그룹이 위약집단에 비해 감기 지속기간이 평균 19% 짧았다. 4g 그룹에 비해서는 2배 빨리 감기가 회복됐다.

연구진은 "이 결과는 비타민C 용량을 높일수록 감기 지속기간이 짧아지는 것을 보여준다. 하루 비타민 8g 복용이 감기에 어떤 영향을 주는지에 관한 추가 연구가 필요하다."고 말했다.

비타민C는 물에 녹는 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않고 소변으로 배설되기 때문에 매일 필요한 만큼(권장량 100mg) 섭취해야 한다.