ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ04.26 15:05
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[Á¦¾à/À¯Åë > Á¦¾à]

´ë¿õÁ¦¾à 'ÀÓÆÑŸ¹Î' ºñŸ¹Î ¡®1À§ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µå¡¯ µî±Ø

ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦, ¿ø·á-¿ÏÁ¦±îÁö Á÷Á¢°ü¸® °íÇ°Áú·Î °í°´½Å·Ú ¾ò¾î
±è¿µ±æ±âÀÚ/pharmakr@naver.com
½ÂÀÎ 23-07-03 05:43 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 23-07-03 09:15  
 

ÀÏÀÏ ÃÖÀû ¼·Ãë·® °í·Á-ÃÖÀû Çʼö ºñŸ¹Î B±º8Á¾ Æ÷ÇÔ

¼ÒºñÀÚ¡¤Àü¹®°¡ Áý´Ü ºê·£µåº° ½Å·Úµµ Æò°¡·Î ¼ö»ó°áÁ¤

 


¡ã´ë¿õÁ¦¾àÀ» ´ëÇ¥ÇØ ¼ö»óÇÑ ¹ÚÀº°æ ¸¶ÄÉÆú»ºÎÀå. ¡°À̹ø ¼ö»óÀ» ÅëÇØ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ Àü¹®°¡°¡ ÃßõÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ù½Ã ã´Â °íÇ°Áú ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ÁöÅ°°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.  

 

´ë¿õÁ¦¾àÀÇ ´ëÇ¥ ºñŸ¹ÎB º¹ÇÕÁ¦ ¡®ÀÓÆÑŸ¹Î¡¯ÀÌ °í°´½Å·Úµµ ºñŸ¹Î ºÎ¹® 1À§ ºê·£µå¿¡ ¿À¸£¸ç, ¼ÒºñÀÚ¿Í Àü¹®°¡¿¡°Ô ³ôÀº ½Å·Úµµ¸¦ ¾ò´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µåÀÓÀ» ÀÔÁõÇß´Ù.

 

3ÀÏ ´ë¿õÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌâÀç∙Àü½ÂÈ£)Àº ÀÚ»ç ´ëÇ¥ ÀǾàÇ° ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ Áö³­´ç 29ÀÏ(±Ý) ¡®2023 °í°´½Å·Úµµ 1À§ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µå¡¯ ½Ã»ó½Ä¿¡¼­ ºñŸ¹Î ºÎºÐ ´ë»óÀ» Â÷ÁöÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

 

2023 °í°´½Å·Úµµ 1À§ ºê·£µå´Â °í°´¿¡°Ô ²ÙÁØÈ÷ ½Å·Ú¹Þ°í ¹Ì·¡°¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ´Â ÃÖ°íÀÇ ºê·£µå¸¦ ¼±Á¤ÇÏ´Â ½Ã»ó½ÄÀÌ´Ù. 

 

¼ö»ó °á°ú´Â ¼ÒºñÀÚ¡¤Àü¹®°¡ Áý´ÜÀÌ ºê·£µåº° ½Å·Úµµ¸¦ Æò°¡ÇØ °áÁ¤µÆ´Ù. ƯÈ÷ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀ¸·Î ºê·£µå °¡Ä¡¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºê·£µå·Î ±× °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ºñŸ¹Î ºÎ¹® 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

 ¡ãÀÓÆÑŸ¹Î Æ÷Àå Á¦Ç°µé. ±¹³» ÃÖ°íÀÇ Ç°ÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

 

ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ¿µ¾ç °úÀ× ¹× ºÒ±ÕÇü¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ Çö´ëÀÎÀÌ ÃÖÀûÀÇ °Ç°­ »óÅ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºñŸ¹ÎÀÇ ÀÏÀÏ ÃÖÀû ¼·Ãë·®(Optimum Daily Intakes, ODI)À» °í·ÁÇØ °³¹ßµÆ´Ù.  

 

°íÈ°¼º ºñŸ¹ÎB1 º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇʼöºñŸ¹ÎB 8Á¾À» ÇÔÀ¯ÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» µ½µµ·Ï Çß´Ù. 

 

´õºÒ¾î º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ³ªÀÌ ¹× °Ç°­»óÅ¿¡ µû¶ó È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç°À» º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¢ºÀÓÆÑŸ¹Î ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¢ºÀÓÆÑŸ¹Î ÄÉ¾î ¢ºÀÓÆÑŸ¹Î ÆÄ¿öA+ ¢ºÀÓÆÑŸ¹Î ¿ø½º µî ´Ù¾çÇÑ ÀÓÆÑŸ¹Î ¶óÀξ÷À» Áö¼Ó °³¹ßÇØ¿Ô´Ù.

 

ÀÓÆÑŸ¹Î ½Ã¸®Áî´Â ´ë¿õÁ¦¾àÀÌ ¿ø·á ¼±º°ºÎÅÍ »ý»ê, ¿ÏÁ¦Ç°±îÁö Á÷Á¢ °ü¸®ÇØ ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÕ¼ºÂø»ö·áÀΠŸ¸£»ö¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê°í Çʸ§ ÄÚÆà Á¦Á¦ ±â¼ú·ÂÀ¸·Î ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö º¹¿ë ÆíÀǼº±îÁö ³ô¿´´Ù. ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ ¿ì¼öÇÑ Ç°Áú·Î ¿¬·É°ú Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» Áö¼Ó °³¹ßÇسª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

¹ÚÀº°æ ´ë¿õÁ¦¾à ¸¶ÄÉÆú»ºÎÀåÀº ¡°À̹ø ¼ö»óÀ» ÅëÇØ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ Àü¹®°¡°¡ ÃßõÇÏ°í ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ù½Ã ã´Â °íÇ°Áú ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñŸ¹ÎÀÓÀ» ´Ù½Ã Çѹø ÀÔÁõÇÏ°Ô µÆ´Ù¡°¶ó¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ´ë¿õÁ¦¾àÀº ±×°£ ½×¾Æ¿Â Á¶Á¦ ³ëÇÏ¿ì¿Í ±â¼ú·ÂÀ» È°¿ëÇØ °íÇ°ÁúÀÇ ÀÓÆÑŸ¹Î ¶óÀξ÷À» ²ÙÁØÈ÷ È®´ë ¹× °³¹ßÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

 

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
·º¶óÀÚ, Ÿ±×¸®¼Ò¿Í °£±Ø Á¼È÷±â...Ãß¿ù °¡´É¼ºµµ
±¤µ¿Á¦¾à ¡°ºñŸ500, Àΰø°¨¹Ì·á ¾Æ½ºÆÄŽ°ú ¹«°ü¡±
Á¦¾à ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
¿ë·® 60mg º¯°æ ÈÄ¹ß¾à ¾Ë·¹±×..
GCÁö³ð, ¡®Àå±âÀÌ½Ä °ÅºÎ¹ÝÀÀ ..
°æÈñÀÇ·á¿ø, À̹ø ÁÖ¸»¿¡µµ ¹Ð..
´ë¿õÁ¦¾à, Å»¸ð¾à ¼¼°è10Á¶ ½Ã..
½Ã°¢ Àå¾Ö ȯÀÚ, ÀÚ»ì À§Ç輺 ..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
GCÁö³ð, ¡®Àå±âÀÌ½Ä °ÅºÎ¹ÝÀÀ ..
°æÈñÀÇ·á¿ø, À̹ø ÁÖ¸»¿¡µµ ¹Ð..
´ë¿õÁ¦¾à, Å»¸ð¾à ¼¼°è10Á¶ ½Ã..
½Ã°¢ Àå¾Ö ȯÀÚ, ÀÚ»ì À§Ç輺 ..
°í´ë¾È»êº´¿ø ¾ö¿µ¼· ±³¼ö,¡®..