ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ04.19 18:36
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[¾à»ç/°Ç½Ä > °Ç½Ä]

¼¼³ëºñ½º, ´Ù°¡¿Â °¡À»Ã¶ ¿ì¸®¾ÆÀÌ °Ç°­°ü¸® '±â´Éº° °Ç±â½Ä' ÁÖ¸ñ

ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 20-10-15 08:09 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 20-10-15 08:09  
 

±â³ª±ä À帶, ÅÂdz, Æø¿°ÀÌ Áö³ª°¡°í ¾î´Àµ¡ ¼±¼±ÇÑ °¡À»ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù.


°¡À»¿¡´Â ¹ã³·ÀÇ ¿Âµµ Â÷°¡ Ä¿Áö¸ç ü¿Âµµ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­¿¡ ÀûÀÀÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹æ½ÉÇÏÁö ¾Ê°í ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°­ °ü¸®¿¡ ´õ¿í ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.


¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷°ú µû¶æÇÑ ÇÞ»ì µî ¿Ï¿¬ÇÑ °¡À» ³¯¾¾¸¦ ¸¸³£Çϱâ ÁÁÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Ç³» È°µ¿ Áõ°¡, ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´«°ú Àå, ±âÃÊ °Ç°­ ¾î´À °Í Çϳª¿¡µµ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


¾ÆÀ̵éÀÇ È°±âÂ÷°í °Ç°­ÇÑ »ýÈ°À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ »óÅ¿¡ ÁýÁßµÈ ¾î¸°ÀÌ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå 1À§ ¼¼³ëºñ½º Å°ÁîÀÇ È÷¾î·Î »ïÃѻ簡 ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.


¡á ½Ç³»¿¡¸¸ ÀÖ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ´« °Ç°­ ±¦ÂúÀ»±î∙∙∙


°¡À»°ú ÇÔ²² 2Çб⠼ö¾÷µµ ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ ÀÌÀü°ú °°Àº ÁÖ 5ÀÏ µî±³´Â ¾î·Æ´Ù. ¿Â¶óÀÎ ¼ö¾÷ÀÌ Àå±âÈ­ µÊ¿¡ µû¶ó ½Ç³»¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç ¾ÆÀ̵éÀÌ ½º¸¶Æ® ±â±â¸¦ Á¢ÇÏ´Â ½Ã°£µµ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.


½º¸¶Æ®Æù, TV µî °ÇÁ¶ÇÑ ½Ç³»¿¡¼­ ¿µ»ó ´Ü¸»±â¸¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ´«À» ±ô¹ÚÀ̴ Ƚ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ´« °Ç°­¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎ¸ðÀÇ ¿ì·Áµµ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ½º¸¶Æ® ±â±â »ç¿ë ½Ã°£ Á¦ÇÑ µî Æò¼Ò »ýÈ°½À°ü °³¼±µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


±¹³» ¾î¸°ÀÌ ¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö) ½ÃÀåÁ¡À¯À² 1À§ ¼¼³ëºñ½º Å°Áî ¡®Ãò¾îºí ¿À¸Þ°¡-3¡¯´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö Çǽ¬ ¿ÀÀÏ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Å¼±ÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 540mg (DHA 450mg+ EPA 90mg)À» ½Ä¾àó ±âÁØ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·® ÀÌ»óÀ¸·Î ²Ë ä¿ü´Ù.


¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ DHA°¡ 450mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í, ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀº º£Å¸Ä«·Îƾ 1mg±îÁö Çѹø¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ¹°°í±â, °ÅºÏÀÌ, ¹®¾î, ºÒ°¡»ç¸® µî ±Í¿©¿î ¹Ù´Ùµ¿¹° ¸ð¾çÀÇ Ä¸½¶·Î, ¾ÃÀ¸¸é Åå ÅÍÁö´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿À·»Áö ¸ÀÀÌ Çǽ¬¿ÀÀÏ Æ¯À¯ÀÇ ºñ¸´ÇÔÀ» ¾ø¾Ö ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ °£½Äó·³ ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


¡á ºñ´ë¸é ¾ß¿Ü È°µ¿À¸·Î ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð Áõ°¡Çß´Ù¸é∙∙∙


û¸íÇÑ ÇÏ´Ã, »öÀÌ °í¿î ´Üdz µî ³ªµéÀ̸¦ ÀçÃËÇÏ´Â °¡À» ³¯¾¾ÀÇ À¯È¤ÀÌ °­·ÄÇÏ´Ù. °¡À»À» ´À³¢±â À§ÇØ ¾ÆÀ̵é°ú ª°Ô³ª¸¶ µ¿³×¿¡¼­ ´ÜdzÀ» Áñ±â±âµµ ÇÏ°í, Â÷¹Ú, Ä·ÇÎ µîÀÇ ºñ´ë¸é ¾ß¿ÜÈ°µ¿À¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀº ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ ¸¹À» ¶§Àϼö·Ï ±âÃÊ¿µ¾ç¿¡ ´õ¿í ½Å°æ ½áÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í °°Àº ½Åü ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÈ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ì°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸ÖƼºñŸ¹Î Á¦Ç°À¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ±âÃÊ °Ç°­À» ì°ÜÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.


¼¼³ëºñ½º Å°Áî ¡®¸ÖƼºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö¡¯Àº ±Í¿©¿î Äھ˶ó ¸ð¾çÀÇ Å¸ºí·¿ 2Á¤ ¾È¿¡ ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Çʼö¿µ¾ç¼Ò 13°¡Áö ºñŸ¹Î°ú 2°¡Áö ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ´ã°Ü¼­ ¾ÆÀÌµé ±âÃÊ °Ç°­À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Ã¬°ÜÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.


À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î C, E, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬ µî 13°¡Áö ºñŸ¹Î°ú 2°¡Áö ¹Ì³×¶öÀ» Çѹø¿¡ ì±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÆíÀǼºÀÌ ³ô´Ù. µþ±â, Æ÷µµ, ¿À·»ÁöÀÇ 3°¡Áö °úÀÏ ¸ÀÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì·Î Áñ°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÎ¿ø·á·Î °úÀÏ ³óÃà ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇØ ³Ê¹« ´ÞÁö ¾ÊÀº ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡á õ°í¸¶ºñÀÇ °èÀý °¡À»∙∙∙ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ Àå °Ç°­Àº? À¯»ê±ÕÀ¸·Î ì°ÜÁÖ¼¼¿ä∙∙∙


¹Ù¾ßÈå·Î õ°í¸¶ºñÀÇ °èÀý °¡À»ÀÌ´Ù. È°µ¿Çϱ⠸ſì ÁÁÀº °èÀýÀÓ¿¡µµ ÁÙ¾îµç µî±³ Àϼö·Î ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ »ýÈ° ½À°üÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇØÁ³´Ù. ±× Áß ¡®±Þ½Ä¡¯À̶ó´Â »ýÈ° ÆÐÅÏÀÌ Å©°Ô ¹Ù²î¸ç ±º°ÍÁú µî ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ Àå °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¿ì·Á°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. ÀÚ³àÀÇ °Ç°­ÇÑ ÀåÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Àå³»¿¡ À¯ÀͱÕÀ» ´Ã·ÁÁÖ±â À§ÇØ À¯»ê±ÕÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

 

À¯»ê±Õ Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶§´Â À¯»ê±ÕÁÖÀÇ Á¾·ùµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÇØ´ç À¯»ê±ÕÁÖ°¡ ÃæºÐÈ÷ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´ÂÁöµµ ƯÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼¼³ëºñ½º Å°Áî ¡®¾î¸°ÀÌ ¼öÆÛ¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¡¯´Â ½º¿þµ§ 1À§ À¯»ê±Õ Á¦Á¶»ç ÇÁ·Îºñ (Probi)¿¡¼­ °³¹ßÇÏ°í ´Ù¼öÀÇ ±Û·Î¹ú ƯÇã·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯»ê±Õ Lp299v·Î ²Ë ä¿î Á¦Ç°ÀÌ´Ù.


ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯»ê±Õ Lp299v°¡ 50¾ï ¸¶¸® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ±ÕÁÖÀÇ Ç°Áú°ú ÇÔ·®À» ¸ðµÎ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. '¾î¸°ÀÌ ¼öÆÛ¹ÙÀÌ¿Àƽ½º'ÀÇ 'Lp299v'´Â Àå±îÁö »ì¾Æ¼­ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð À庮¿¡ Âø ºÙ¾î À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°°í À¯»ê±ÕÀ» Áõ½Ä½ÃÄÑ ¿øÈ°ÇÑ Àå ¿îµ¿°ú ¹èº¯È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¹«Ã·°¡ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó Âø»ö·á¸¦ ÀÏÀý ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç ºÎµå·´°Ô ³ì´Â ´ÞÄÞÇÑ µþ±â¸À ÆÄ¿ì´õÀÌ´Ù. ³ÃÀ庸°ü ¾øÀÌ ½Ç¿Âº¸°ü¸¸À¸·Îµµ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.  

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
Äڷγª ºí·ç '·¹µå Ǫµå'·Î À̰ܳ»ÀÚ
¹ÙÀÌ¿¤ÄÚ¸®¾Æ, ¸ÖƼºñŸ¹Î '¿ø ¾î µ¥ÀÌ' ±¹³» Ãâ½Ã
°Ç½Ä ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
±¹È­ÀÌÀÚÁ¦¾à ÇÁ¸®º£³ª13, ±¹..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü, ´ëÇÑÀÓ»óÈ­..
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø, ±âºÐÀå¾Ö Àç..
ÀüÀÚ´ã¹èÇùȸ, ÀüÀÚ´ã¹è ¹®Á¦ ..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü Á¶¼ºÀº ¼¾ÅÍ..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
ÀüÀÚ´ã¹èÇùȸ, ÀüÀÚ´ã¹è ¹®Á¦ ..
±¹³» ÃÖÃÊ Ç÷¾×¾Ï, Àü¹® ¿ÏÈ­..
ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø, ±¹³» ÀÇ·á±â..
»ïÁøÁ¦¾à, ÄÉÀ̸޵ðÇãºê¿Í ½Å..
CSL º£¸µÄÚ¸®¾Æ, ¡®¼¼°è Ç÷¿ì..