ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ04.23 14:59
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[Á¦¾à/À¯Åë > Á¦¾à]

µ¿±¹Á¦¾à, '¸¶ÀÎÆ®·Ñ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹«±â·ÂÁõ ±Øº¹ Ä·ÆäÀÎ' ½Ç½Ã

ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 20-10-22 13:05 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 20-10-22 13:07  
 

µ¿±¹Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ÀÈïÁÖ)ÀÌ ¡®¸¶ÀÎÆ®·Ñ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹«±â·ÂÁõ ±Øº¹ Ä·ÆäÀΡ¯À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù.


À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº 22ÀÏ ¿ÀÀü ¼­¿ï Áß±¸ ¡®´õ ÇöóÀÚ¡¯ È£ÅÚ¿¡¼­ °³ÃÖµÆÀ¸¸ç Á߳⠳²¼ºÀÌ °¡À»¿¡ °Þ´Â ¿ì¿ï°¨À̳ª ¹«±â·Â°¨À», ÈçÈ÷ ¡®°¡À» ź´Ù¡¯°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®³²¼º °»³â±â¡¯ÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¾Ë¸®°í, À̸¦ °ü¸®ÇÏÀÚ´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.


2010³â ¡®´ëÇѳ²¼º°úÇÐȸ¡¯ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ±¹³» 40´ë ÀÌ»ó ³²¼º 28.4%°¡ °»³â±â¸¦ °æÇèÇß°í ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ³²¼º °»³â±â À¯º´·üµµ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¶ÇÇÑ µ¿±¹Á¦¾àÀÌ 2018³â ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ¡®ÄÚ¸®¾Æ¸®¼­Ä¡ÀÎÅͳ»¼Å³Î¡¯À» ÅëÇØ ÁøÇàÇÑ ¼³¹® Á¶»ç °á°ú, ÀÀ´äÀÚÀÇ 54.4%°¡ ¹«±â·Â, ÀÇ¿å ÀúÇÏ, ºÒ¸é, ºÒ¾È, ¿ì¿ï°¨ µîÀÇ ³²¼º °»³â±â Áõ»óÀ» ´Ü¼øÇÑ ³ëÈ­ °úÁ¤À̳ª ü·Â ÀúÇÏ ¶§¹®À̶ó°í »ý°¢ÇØ ¹æÄ¡ÇÑ´Ù°í ´äÇß´Ù.


±×·¯³ª ÀÌ·± Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é »îÀÇ Áú ÀúÇÏ¿Í ³ë³â °Ç°­À» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃʱâºÎÅÍ Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


ÀÌ¿¡ À̹ø Ä·ÆäÀο¡¼­´Â Á߳⠳²¼ºÀÇ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¸¶ÀÎÆ®·Ñ°ú °°Àº ÀǾàÇ°À» ÅëÇØ, °»³â±â ³²¼ºÀÇ ¹«±â·ÂÁõÀ» ±Øº¹ÇÏ°í È°·ÂÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °­Á¶Çß´Ù.


µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â ¡°³²¼ºÀº ¿©¼º¿¡ ºñÇØ °»³â±â Áõ»óÀÌ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª´Â ÆíÀ¸·Î, ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ºÒ¸é, ±Ù·Â ÀúÇÏ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °»³â±â¸¦ ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç, ¡°°èÀý¿¡ µû¸¥ ÀϽÃÀûÀÎ ±âºÐ º¯È­³ª ´Ü¼ø ³ëÈ­¶ó »ý°¢ÇØ ¹æÄ¡Çϱ⠺¸´Ù´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª ¸í»ó°ú °°Àº »ýÈ°½À°ü °ü¸®¸¦ ºñ·ÔÇØ ÀÔÁõµÈ ÀǾàÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ¡®ÄÚƼ¼Ö(Cortisol)¡¯ÀÇ ºÐºñ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ¹«±â·ÂÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¸¶ÀÎÆ®·ÑÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº, À¯·´¿¡¼­´Â ¡®ÇØÇÇ Çãºê¡¯¶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏ´Â ¡®¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®(St. John¡¯s Wort)¡¯ÀÇ ²É°ú ÀÙ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼ººÐÀÌ´Ù.


ÀÌ ÃßÃâ¹° ÀÓ»ó °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ º¹¿ë 2ÁÖºÎÅÍ 48% °³¼±µÇ¾ú°í, 6ÁÖ º¹¿ë ½Ã 80% ÀÌ»ó °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¶ÇÇÑ, ½É¸®Àû Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àáµé±â Èûµé°Å³ª »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


¸¶ÀÎÆ®·ÑÀº 12¼¼ ÀÌ»ó ³²³à ¸ðµÎ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç, 1ÀÏ 1Á¤¾¿ 3ȸ, 4~6ÁÖ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù. 

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
´ÙÀ½±â»ç±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±â»ç±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¦¾à ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
ÀüÀÚ´ã¹èÇùȸ, ÀüÀÚ´ã¹è ¹®Á¦ ..
±¹³» ÃÖÃÊ Ç÷¾×¾Ï, Àü¹® ¿ÏÈ­..
»ïÁøÁ¦¾à, ÄÉÀ̸޵ðÇãºê¿Í ½Å..
µ¿Åº¼º½Éº´¿ø ±è¹ÎÇü ±³¼ö ¿¬..
»ç³ëÇÇ ¹è°æÀº ´ëÇ¥, Çѱ¹/È£..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
Çѹ̻çÀ̾ð½º, ³ë¿ë°© ºÎȸÀå ..
·Î¼öÁ¬, ÀÓ»óÀû ±Ù°Å ÀÔ°¢ ¡°..
¼¼°è ÃÖÃÊ, ´ÙÁß ¾à¹°¹æÃâ ¼Ò..
¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³â ¾Ë·¹¸£±â, °³ÀÎ ..
Á¦5Â÷ KASS ½ÉÆ÷Áö¿ò °³ÃÖ