ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ03.28 17:33
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[º´¿ø/ÀÇ·á > º´¿ø]

°í·Á´ë±¸·Îº´¿ø, ÇÑ¿©¸§ ¹ãÀÇ ¿­±â ¿­´ë¾ß ±Øº¹ÇÏ·Á¸é?

ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 19-08-08 10:37 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 19-08-08 12:13  
 

À帶°¡ ³¡³ª¸é¼­ ¾î±è¾øÀÌ ¿­´ë¾ß°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸°´Ù. ¸öÀº ÇÇ°ïÇÏÁö¸¸ ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾¿¡ ½±°Ô ÀáÀ» ûÇÏÁö ¸øÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌó·³ Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â ³¯ÀÌ °è¼ÓµÇ¸é¼­ ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨°ú ÁýÁß·Â ÀúÇÏ´Â ¹°·Ð µÎÅë, ¼ÒÈ­ºÒ·® Áõ»ó±îÁö º¸ÀÌ´Â ¡®¿­´ë¾ßÁõÈıº¡¯À» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 

¹ã ±â¿ÂÀÌ 25µµ°¡ ³Ñ´Â ¿­´ë¾ß¿¡´Â ÀáÀ» Àß ¶§ ü³»ÀÇ ¿Âµµ Á¶Àý ÁßÃß°¡ ÈïºÐµÅ °¢¼º »óÅ°¡ µÇ¾î ½É¹Ú¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ´Â ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾ø¾î ·½(REM) ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµç ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿­´ë¾ß¿¡ ½Ã´Þ¸° ´ÙÀ½³¯ ¾ÆħÀº ÀÚµµ ÀÜ °Í °°Áö ¾Ê°í ÇÇ°ïÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¿©¸§Ã¶ ¸¸¼ºÇǷθ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿­´ë¾ß¸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ °Ç°­ÇÑ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

 

ÀáÀÚ¸® ¿Âµµ°¡ ¼÷¸éÀ» Á¿ì= ¹«´õÀ§·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÀ» ÇØ°áÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ħ½ÇÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Àû´ç ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀáÀڱ⿡ ÀûÀýÇÑ ¿Âµµ´Â 18~20µµ, ½Àµµ´Â 50~60%ÀÌ´Ù. ÀÚ±â Àü¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ» °¡µ¿ÇØ ½Ç³»¸¦ ÀûÁ¤ ¿Âµµ·Î ¹Ì¸® ³·Ãç µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸, ¿¡¾îÄÁ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³·°Ô ¼³Á¤ µÇ¾î ü¿ÂÀÌ °úµµÇÏ°Ô ³»·Á°¡°Å³ª, Â÷°¡¿î ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ÀÌ ½Åü¿¡ ´ê°Ô µÇ¸é ³Ã¹æº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

 

´þ´Ù°í Âù¹°·Î »þ¿ö? No!= ´õÀ§¸¦ ½ÄÈ÷±â À§ÇØ Âù¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸éÁõÀ» °¡Áß½ÃŲ´Ù. °©ÀÛ½º·± Âù¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ´ê°Ô µÇ¸é ÁßÃ߽ŰæÀ» ¿ÀÈ÷·Á ÈïºÐÇÏ°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΠÇ÷°üÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼öÃàµÆ´Ù°¡ È®ÀåµÇ¸ç ¿ÀÈ÷·Á ü¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀáÀÚ¸® µé±â 1~2½Ã°£ Àü¿¡ 36~38µµ Á¤µµÀÇ Ã¼¿Â°ú ºñ½ÁÇÑ ¿ÂµµÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼÷¸éÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

¹ã¿¡ ¸¶½Ã´Â ¼ú, ¼ö¸éÀÇ Áú ¶³¾î¶ß·Á= ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡´Â »ç¶÷µéÀÌ Àáµé±â À§ÇØ À½ÁÖ¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº °ÑÀ¸·Î´Â Àá¿¡ µé°Ô ÇÏ´Â °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ±íÀº ÀáÀ» Àڱ⠾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù. 

 

¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¼ö¸é À¯µµ È¿°ú´Â ÀϽÃÀûÀÌ¸ç ¿ÀÈ÷·Á ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ°úÁ¤¿¡¼­ ÁßÃ߽ŰæÀ» ÀÚ±ØÇØ °¢¼ºÈ¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í È­Àå½ÇÀ» ÀÚÁÖ °¡°Ô ¸¸µé¾î ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.

 

´Þ¹ã¿¡ üÁ¶´Â À̸¥ Àú³á, °¡º±°Ô= ¾ïÁö·Î ÀáÀ» ûÇϱâ À§ÇØ ¸öÀ» Ȥ»çÇÏ´Â Á¤µµÀÇ °í°­µµ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ¼÷¸éÀ» ÇØÄ£´Ù. °Ý·ÄÇÑ ½ÅüȰµ¿Àº ü¿ÂÀÌ »ó½ÂµÇ°í ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐµÅ ±íÀº ÀáÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¾ß°£ ¿îµ¿Àº ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 2½Ã°£ Àü¿¡´Â ³¡³»´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, °¡º­¿î °È±â³ª ½ºÆ®·¹Äª µî °£´ÜÇÑ ¿îµ¿Àº ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

 

ÀáÀÚ±â Àü, ½º¸¶Æ®Æù ¸Ö¸®Çϱâ= ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù. TV, ¸ð´ÏÅÍ, ½º¸¶Æ®Æù µî¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¼ÒÀ½°ú ºí·ç¶óÀÌÆ®´Â ³ú¸¦ °¢¼º½ÃÄÑ ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â ¸á¶óÅä´Ñ È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀúÇØÇÑ´Ù. µû¶ó¼­, Á¶¸íÀ» ÃÖ´ëÇÑ ³·Ãß°í Àáµé±â 2½Ã°£ Àü ºÎÅÍ´Â ½º¸¶Æ®Æù, ³ëÆ®ºÏ µî ÀüÀÚ±â±â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

 

°ú½Ä¡¤¾ß½ÄÀº ±Ý¹°= À½½Ä ¼·Ãëµµ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç½Ã°£Àº ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸ÂÃß°í, Àú³á¿¡ °ú½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àáµé±â ÀüÀÇ ¾ß½ÄÀº ÀÚ´Â µ¿¾È ¼ÒÈ­°¡ ¾î·Á¿ö ºñÀ§ ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çã±â°¡ Á® ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â Æ®¸³ÅäÆÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¼÷¸éÀ» µ½´Â ¿ìÀ¯¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

ÀÏÁ¤ÇÑ »ýÈ° ÆÐÅÏ À¯ÁöÇؾß= ÀáÀ» Ç« ÀÚ±â À§Çؼ­´Â Àü³¯ ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ ½Åü È°µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ »ýü ¸®µëÀ» ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù.

 

°í·Á´ë ±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¸ðÀº½Ä ±³¼ö´Â ¡°ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â µ¥µµ ¾ïÁö·Î ´©¿ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸éÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½±°Ô ÀáÀ» ûÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§¿¡´Â ÀáÀÚ¸®¸¦ ¹þ¾î³ª µ¶¼­¸¦ Çϰųª ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â µî ´Ü¼øÇÑ ÇൿÀ» Çϸç ÀáÀÌ ¿Ã ¶§±îÁö ±â´Ù·Á º¸´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù 

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
´ÙÀ½±â»ç±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±â»ç±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º´¿ø ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡..
½É³úÇ÷°ü ¹ß»ý, ±Ô¸ð ÃßÁ¤ ¾Ë..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü, ±¹³» ÀÓ»ó..
ÀÇ·á±â±âÁ¶ÇÕ, TUV Rheinland ..
Á¦¾à»çµé 'Äݸ°¾ËÆ÷' ȯ¼ö¸í·É..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
½É³úÇ÷°ü ¹ß»ý, ±Ô¸ð ÃßÁ¤ ¾Ë..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü, ±¹³» ÀÓ»ó..
³»´Þ, Ò´ 800¾ï ó¹æ Ç÷¡¸®½º..
´ë¿õ, ¾çµµ-¾ç¼ö·Î Æ÷½Ã°¡ 'µ¶..
Çѱ¹´ÙÄÉ´ÙÁ¦¾à, ¼¼°è ½ÉÀå Àü..