Á¦ 2 ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ³ëÀεéÀÇ °æ¿ì ´Ü 2ÁÖ¶óµµ ½ÅüȰµ¿À» ¾ÈÇϸé(inactivity) ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
6ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) Çコµ¥ÀÌ´º½º´Â The Journals of Gerontology ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
ij³ª´Ù McMaster UniversityÀÇ Chris McGlory ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÁøÀº ´ç´¢ Àü´Ü°è(prediabetes) ÀÎ °úüÁß ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº À̵éÀÇ ½ÅüȰµ¿·®À» ÁÙÀ̵µ·Ï Çߴµ¥, 2ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 1,000º¸ ¹Ì¸¸À¸·Î °Èµµ·Ï Çß´Ù.
¿¬±¸°á°ú 2ÁÖ¶ó´Â ´Ü±â°£µ¿¾È ½ÅüȰµ¿·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í Á¦ 2 Çü ´ç´¢º´ ¹ß»ý ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀϺΠȯÀÚ´Â ½ÅüȰµ¿À» Á¤»ó¼öÁØÀ¸·Î µÇµ¹¸° ÈÄ¿¡µµ Ç÷´çÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô º¹±¸µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº " ¿ì¸®´Â À̹ø ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀÌ 2ÁÖ°£ ½ÅüȰµ¿·®À» ÁÙÀÌ¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¿¹»óÇß¾úÁö¸¸ ¿¬±¸°¡ ³¡³ª°í ½ÅüȰµ¿ ¼öÁØÀ» Á¤»óÀ¸·Î µÇµ¹¸° ÈÄ¿¡µµ °Ç°ÇÑ »óÅ·Π¿ÏÀüÈ÷ º¹¿øµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Í¿¡ ³î¶ú´Ù."°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ "À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â Áúº´À̳ª ÀÔ¿ø, ¿ä¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·ÂÇÑ ³ëÀεéÀº °Ç°»óÀ¸·Î Çطοî È¿°ú·Î °í»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ´ç´¢ Àü´Ü°èÀÎ ³ëÀεéÀÇ ½ÅÁø´ë»ç °Ç°À» ȸº¹ÇÏ°í ¹«±â·ÂÇß´ø ±â°£À¸·Î ÀÎÇÑ Çطοî È¿°ú¸¦ ¸·±â À§Çؼ´Â ÀçÈ°, ½Ä´Ü º¯È, ¾à¹° µîÀÇ Àü·«ÀÌ À¯¿ëÇÒ °Í."À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.