À½½Ä°ú ¹«°üÇÏ°Ô ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿¸¸ Çصµ Àå ¼ÓÀÇ À¯ÀÍÇÑ ±ÕµéÀÌ ´Ã¾î³´Ù´Â ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
5ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ¸ÞµðÄà ´º½º Åõµ¥ÀÌ´Â Gut Microbes ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
Àå ¼Ó¿¡´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº ±Õ°ú ³ª»Û ±ÕÀÌ °øÁ¸ÇÏ°í ±× ±ÕÇüÀÌ ±úÁ® À¯ÇرÕÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é °¢Á¾ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
Àå ±Õ¹«¸®(¹Ì»ý¹°ÃÑ)´Â ºñŸ¹Î »ý¼º°ú ¿µ¾çºÐ Èí¼ö´Â ¹°·Ð ÀÎü ¸é¿ª ±â´É°ú ¿°Áõ, ºñ¸¸, ´ç´¢ µî °¢Á¾ Áúȯ ¹ßº´°ú ¿¹¹æ µî¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. Àå ±Õ¹«¸® ±¸¼º°ú ¼ö¿¡´Â À¯Àü°ú Áúº´, ½Ä»ç ³»¿ë°ú ½Ä½À°ü, ¾à¹° º¹¿ë µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ´ëÇÐÀÇ Jeffrey Woods ¹Ú»ç¿Í ¸ÞÀÌ¿äŬ¸®´Ð ¿¬±¸ÆÀÀº "µ¿¹°°ú »ç¶÷À» °¢°¢ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ Àå ¼ÓÀÇ À¯ÀͱյéÀÌ ´Ã¾î³´Ù´Â Áõ°Å¸¦ ÃÖÃÊ·Î ¹ß°ßÇß´Ù."°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¼± °¢°¢ 6ÁÖ µ¿¾È ùÙÄû ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇÑ Áãµé°ú ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾ÊÀº ÁãµéÀÇ Àå ¼Ó ³»¿ë¹°À» äÃëÇß´Ù.
À̸¦ ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê°í, ¸ê±Õ½Ç¿¡¼ Å°¿î À̸¥¹Ù ¹«±Õ(germ free) ÁãµéÀÇ Àå¿¡ À̽ÄÇß´Ù.
±× °á°ú ¿îµ¿ÇÑ ÁãÀÇ Àå ¼Ó ¹°ÁúÀ» À̽ĹÞÀº ÁãÀÇ Àå³» ±Õ¹«¸®¿¡¼± ³«»ê¿°À» ºñ·ÔÇØ ÂªÀº»ç½½ Áö¹æ»ê(short-chain fatty acids :SCFAs)µéÀÌ ÈξÀ ¸¹ÀÌ °ËÃâµÆ´Ù.
SCFAs´Â Àå¼¼Æ÷ °Ç°À» ÃËÁøÇÏ°í, ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í, ¼÷ÁÖ(ÀÎü)¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀü½ÃÄÑÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â À¯ÀͱÕÀÇ È°µ¿À» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁø ´ë»ç¹°ÁúÀÌ´Ù.
¶Ç ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈÇй°Áú¿¡ ³ëÃâÇÑ °á°ú ¿îµ¿ÇÑ ÁãÀÇ Àå ¼Ó ³»¿ë¹°À» À̽ĹÞÀº ÁãµéÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ´õ ÄÇ´Ù. ´ëÀå ¿°ÁõÀÌ ´õ Àû¾ú°í ºü¸¥ ¼¼Æ÷ ȸº¹À» ÃËÁøÇÏ´Â Àç»ý¹°ÁúÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̹ø¿£ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÇß´Ù. Æò¼Ò ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â ¼ºÀÎ °¡¿îµ¥ ¸¶¸¥ »ç¶÷ 18¸í, ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ 14¸íÀ» ¼±Á¤Çß´Ù.
À̵鿡°Ô ÇÏ·ç 30ºÐ~1½Ã°£¾¿, 1ÁÖ 3ȸ, 6ÁÖ µ¿¾È ½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿À» °¡º¿î °µµ(¿©À¯½É¹Ú¼öÀÇ 60% ¼öÁØ)·Î Àü¹®°¡ °¨µ¶ ¾Æ·¡ Çϵµ·Ï Çß´Ù.
±×´ÙÀ½ 6ÁÖ µ¿¾ÈÀº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çß´Ù. À½½Ä ³»¿ë¿£ º¯È¸¦ ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
6ÁÖ ¿îµ¿ ÈÄ Àå³» ¼¼±ÕÀ» äÃëÇÑ °á°ú SCFAs, ƯÈ÷ ³«»ê¿°ÀÇ Àå³» ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù.
¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í °Ë»çÇÏÀÚ SCFAs°¡ ´Ù½Ã ÁÙ¾ú´Ù. ¹Ì»ý¹° À¯ÀüÀڰ˻翡¼µµ SCFAs¸¦ ¸¸µå´Â Àå ¼Ó ±Õ ¼ö ºñÀ²ÀÇ Áõ°¨ÀÌ °°°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ´«¿¡ ¶è °ÍÀº üÇüº°·Î º¯È°¡ ´Þ¶ú´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì óÀ½¿£ Àå ¼Ó SCFAs »ý»ê ±ÕÀÇ ºñÀ²ÀÌ ºñ¸¸ÀÚº¸´Ù ÈξÀ ³·¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿ ÈÄ¿£ ºñ¸¸ÀÚ´Â SCFAs°¡ ¾à°£ ´Ã¾î³ ¹Ý¸é ¸¶¸¥ »ç¶÷¿¡°Õ ÈξÀ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº "±×µ¿¾È ¿îµ¿°ú Àå³» ¼¼±Õ º¯ÈÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ °üÂûÀ» ÅëÇØ ¹àÈù ¿¬±¸°á°úµéÀº ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÌó·³ »ý¹°ÇÐÀû Â÷¿øÀÇ Áõ°Å°¡ ¹ß°ßµÈ °ÍÀº óÀ½ÀÌ´Ù. À½½Ä ¹× »ýÈ°½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ÀÌ Àå °Ç°¿¡µµ Áß¿äÇÏ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.